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胃热体内湿气重怎么办?

时间:2017-07-29 17:58:50来源:家庭医生在线 浏览量:
  胃热,即是胃火。中医认为多由邪热犯胃或因嗜酒、嗜食辛辣、过量食用肥腻食物等饮食不当问题都可能引起胃热,而气滞、血淤、痰、湿、食积等也会郁结化热、化火,导致胃热。此外,肝胃不和也会引起胃热。胃热患者平常喜欢吃冰冷的食品,不喜欢吃热的食品,常常在大量饮食冰冷食品后有舒适感。正因如此,才会导致体内湿气重,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,而影响健康。那么,胃热,体内湿气重怎么办?
 
  一般而言,胃热,体内湿气重可通过以下方法缓解症状:
 
  茶疗:
 
  可取配方玫瑰花瓣0.3g,蒲公英根0.7g,荷叶2g ,做成蒲公英荷叶茶包,每日取一包泡水代茶饮即可。《医林纂要》认为,蒲公英能补脾和胃,泻火,而荷叶味苦性平,归肝、脾、胃经,可消暑利湿,健脾升阳。此外,玫瑰花中和蒲公英和荷叶的寒性,使得这个方子不寒不燥,适合更多人饮用。
 
  食疗:
 
  ①绿豆赤小豆汤。赤小豆没有绿豆那么凉,但是有解毒的作用,同时也去湿,这两个豆在一起,可是有很好的去湿作用,对暑热天皮肤的疹子有改善作用。可以用绿豆和赤小豆一起,量随意,几十克就可以熬汤,然后放点冰糖,当做饮料来喝,如果皮肤问题稍微严重一点,可以用当归苦参丸解除热毒。
 
  ②“三子养亲汤”。 用炒莱菔子、炒白芥子、炒苏子(中药店都能买到)打粉冲服。苏子和莱菔子有温中理气的作用,白芥子主要是化痰除湿。有化痰、理气、除湿、温中、降逆的功效。既清除了体内的湿邪毒素,又疏通了经络调养了气血,还增补了脾胃功能。对于咳嗽、痰湿、哮喘、湿疹、高血脂、脂肪肝、脂肪瘤、疤痕体质等慢性病有着非常显著的疗效。
 
  ③玉米、玉米须、炖汤喝、可去湿热、健脾宜胃。
 
  运动:
 
  生命在于运动。每天坚持适量的运动甚至出汗,可以纾解压力、活络身体器官运作,对治疗胃热,体内湿气重也是大有益处的。
 
 
 
(责编:林睿)
           
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